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本期为您解答，什么是纳米水溶性氢氧化镁。
氢氧化镁=补镁
镁能给我们的身体带来什么？
让我们一个个问题来！
传统上，氢氧化镁难溶于水，在水中溶解度很小，溶于水的部分会完全电离。
与国镁生物技术合作，成功解决了氢氧化镁不溶于水的问题，即“纳米水溶性氢氧化镁”技术，并成功应用于日常化学品中。也就是说，各种氢氧化镁系列产品；
镁是身体的重要元素，能促进蛋白质合成，肌肉收缩，保持骨骼健康。
镁是人体必需的元素之一。临床发现，镁在蛋白质合成、酶作用、维持肌肉收缩、参与神经传递和维持骨骼健康方面具有一定的作用，但也能维持身体的正常代谢功能。
01#影响细胞的各种生物功能#
镁影响细胞的各种生物功能，参与能量代谢、蛋白质和核酸的合成。镁还参与维持基因组的稳定性，维持氧化应激，抑制人体肿瘤的发生。
02#300多种转化酶参与人体300多种转化酶#
作为酶的激活剂，参与人体300多种酶的反应，增强人体细胞的活性。
03#骨细胞结构和功能要素#
促进骨骼的形成和发育是骨细胞结构和功能的必要元素，对促进骨骼形成和骨再生、维持骨骼和牙齿的强度和密度具有重要作用，用于预防和治疗骨质疏松症。
04#保护人体心脏和血管健康#
保护人体血管和心脏健康，调节神经肌肉的兴奋，预防和治疗心室颤动、肌肉无力、痉挛、多动症、帕金森病等神经疾病，在一定程度上预防心脏病的发作；
05#保护肠胃健康#
维持胃肠道和激素的功能，增强胃肠蠕动和胃肠粘膜修复，预防胃肠病变，抑制钙和钾通道，防止钙离子沉积在血管壁上。在一定程度上，可以避免一些结石，如胆结石、肾结石等。
06#促进钙的吸收#
镁也是一种重要的神经传导物质，与钙一起补充，促进钙的吸收。近年来，调查发现，近80%的中国人每日镁摄入量不达标，年轻男女尤为突出。根据美国国家健康研究所的研究，镁（Mg）摄入缺陷会扰乱神经递质的释放和血细胞的收缩，这两个因素可能会导致头痛。偏头痛患者的镁摄入量。数量通常低于无偏头痛患者。根据美国国家卫生研究所的数据，成年妇女每天都需要大约需要310到320毫克镁，而男性则需要400到420毫克镁毫克。
在日常生活中，很多生活习惯都会导致镁中不足，看看下面这些人群中有没有你？
01#补钙人群#
中年以后，钙的流失率大于钙的沉积率。骨质疏松症的风险增加了，许多中老年人会补充钙，但高钙会有竞争力地抑制镁的吸收。
02#饮食不均的人#
没有时间锻炼的人会通过节食来减肥，饥饿会影响镁的摄入量。有些人没有肉，但高蛋白的饮食结构会降低镁的吸收率。
03#爱饮茶人群#
浓茶中的咖啡因含有利尿剂，会增加镁的流失。
04#经常喝酒的人#
酗酒会引起胰腺炎、酒精性酮症酸中毒等，增加镁的排泄，长期过量饮酒容易导致镁的严重流失。
05#长期服用某些药物的人群长期服用某些药物#
一些药物，如双膦酸盐(治疗骨质疏松)、四环素抗生素，如环丙沙星、地美环素、左氧氟沙星等，会影响镁的吸收。一些利尿剂，如速尿剂、氢氯噻嗪片和利尿酸，会增加镁的排泄。服用这些药物的中老年人应注意镁的补充。
06#糖尿病人群#
中老年人是糖尿病的高发人群，糖尿病会增加镁的排泄，而镁的缺乏反过来会降低胰岛素的工作效率，形成恶性循环。
和其他营养素一样，镁在人体内的吸收也受到许多因素的影响。以下“坏习惯”会导致镁在人体内的不足，需要引起大家的重视！
01#吃太多的动物性食物#
富含磷化合物的鱼、肉、蛋、虾等动物性食物会阻碍镁离子的吸收。但如果饮食中蛋白质过少，也会影响镁的吸收。
02#过量饮酒#
饮酒会使食物中的镁难以在肠道中吸收，并增加镁的排泄量。
03#咖啡和茶喝得太浓太多了#
喝太多咖啡和茶会影响镁的吸收。
04#吃盐过多#
摄入过多的盐会导致身体缺镁。
05#吃太多精白米粉#
粗粮是镁的好来源，但精白米粉的镁含量很少。然而，过多的膳食纤维也会影响镁的吸收。所以粗粮不是吃得越多越好。
06#烹饪方法不合理#
这会影响镁的吸收。例如，在炒绿叶蔬菜时使用大量醋，很容易使叶绿素变成脱镁叶绿素，不仅使绿叶蔬菜变成棕黄色，而且容易失去镁。
使用好的元素，让你每天都很镁
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